Dienstag, 22. Dezember 2015

Der große Jahresblick 2015

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Für mich heißt es ab heute Mittag „Tschüss Büro -wir sehen uns dann am 07.01.2016 wieder“.
Ich freue mich jetzt auf freie Tage mit meinem Liebling. Der Glückspilz hat bereits schon frei. Ich musste Montag und Dienstag noch mal ran, aber das ist ok.

Ja, heute wollte ich endlich den großen Jahresrückblick 2015 mit euch teilen. Ein Jahr voller Hoch und Tiefs. Einiges hatte ich dieses Jahr erlebt und erfahren, einiges nicht so schönes, andere Dinge waren dagegen wunderschön. Im Große und Ganzen ein Gutes Jahr!
Ich habe mich ein wenig selbst interviewt, dass ihr auch einiges von meinem Jahr 2015 erfahrt, Viel Spaß!

Nina, was war für dich GUT dieses Jahr?

1. Ich würde sagen, meine Disziplin war dieses Jahr wirklich schon viel viel besser. Ins Studio zu gehen ist jetzt irgendwie mein Hobby geworden, das freut mich wirklich. Natürlich gibt es ab und an immer mal wieder ein Päuschen, aber imGroßen und Ganzen habe ich wirklich Zeit im Studio verbracht.

2. Was besonders gut für mich war, war das ich für meine Schwester die Trauzeugin sein durfte. Ja ein stressiger Job aber gleichzeitig auch so wunder wunder schön ♥ Ich würde es jederzeit wieder tun - ehrlich. Es hat nämlich meine Schwester und mich wieder ein Teil näher gebracht. Wird sind jetzt wirklich so richtig Geschwister! So mega dicke und so J also wirklich fantastisch.
3. Meine Gewichtsabnahme im Jahr 2015 liegt bei 5,8 kg. Immer noch nicht enorm viel, dafür, dass ich aber öfters mal Sündige und auch nasche, finde ich das eine gute Zahl. Natürlich ist für 2016 wieder ein neues Ziel angesetzt. Aber ich setze mir nicht mehr solch hohe Ziele- nein, Kleinvieh macht auch Mist J
Aber, eine Abnahme von 5,8 kg - also ~ 6 kg, bedeutet für mich noch insgesamt 14 kg und ich habe das erreicht, was ich schon die ganze Zeit erreichen möchte. Machbar auf alle Fälle.


Und nun, sag Nina, was war für dich dieses Jahr nicht so gut?

Ja, die Zeit mit der Brust war nicht so dolle. Erst nagt sehr stark an deinem Wesen. Du hast Angst, du machst dich durch google verrückt und du hoffst einfach, dass es alles gut wird.
Ich hatte das Glück, dass alles gut wurde. Ich habe mit 24 Jahre nicht die Diagnose „Brustkrebs“ erhalten. Ich bin da echt knapp vorbei gerutscht.
Dieser Punkt steht definitiv an der Stelle „Nicht gut“ - denn diese Monate der „Untersuchungen“ bis die Ärzte sich sicher sind, ist qualvoll. Nicht einmal meinem größten Feind wünscht ich dies. Ehrlich. Aber, diese Monate haben mich verändert. Ich habe mich selbst verändert. Durch die Diagnose. die Untersuchungen, die OP … bin ich reifer geworden. Ich sehe einiges von der Welt einfach anders .. ich bin lockerer. Ich habe keine Lust immer und über alles zu meckern. Es nervt. Ich möchte auch nicht unglücklich sein, weil …
Ich bin glücklich, denn ich bin gesund. Ich habe zum Glück keinen Brustkrebs und dadurch hat sich mein Leben geändert.
Genießt euere Leben - so schnell kann was passieren, was euch aus den Bahnen schmeißt .. und das Leben hat mehr verdient, als das wir nur rummeckern!
Ich sage es gerade ein paar Zeilen drüber -ich mag nicht mehr meckern. Ich würde sagen, mein Jahr 2015 war wirklich gut. Es gab wunderschöne Momente in meinem Leben, die das Jahr 2015 einfach zu etwas besonderes gemacht habe und das bleibt auch so.

Was möchte ich für 2016 sagen?
Ich denke, es wird genauso ein schönes Jahr wie 2015. Man selbst muss nur das beste daraus machen und dann wird es schon gut.
Ziele werde ich hier nicht viele nennen -ich habe gemerkt, dass ich mich zu sehr unter Druck setze mit meinen Zielen. Ich muss hier mal langsam machen J
Meine Tradition ist ja auch, dass ich kurz vor Silvester eine neue Liste schreibe - mit Wünsche und Ziele für das nächste Jahr. Dieser Zettel kommt dann in eine Dose bis zum nächsten Jahr .. die Ziele, die ich Anfang 2015 geschrieben habe, lese ich dann in Ruhe und schaue, was ich erreicht habe und was nicht.
Von meiner Seite aus möchte ich noch ein Zitat bringen, dass ich so was von passend finde und wirklich richtig richtig schön finde:

Tu zuerst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche.
 
In diesem Sinne meine Lieben:
Ein schönes Weihnachtsfest mit der Familie- feiert schön, gönnt euch was und genießt einfach die wunderschöne Zeit.
Rutscht gut ins neue Jahr - startet 2016 einfach glamourous, dann kann gar nicht mehr schief gehen.
Kisses and Hugs
Eure Nina von Pustenblumenzauber ♥
 

Mittwoch, 16. Dezember 2015

Wiiiiiiegetag :)

 
Noch 200 Gramm bis zur 7x,xx ♥♥♥
Es läuft und das obwohl ich mir im Moment wirklich überhaupt nicht
schwer damit tu - wirklich genial!
 
Leider habe ich heute richtig viel zutun, deswegen bin ich jetzt auch schon wieder weg.
Bis die Tage meine Lieben!
 
Xoxo
Nina



Freitag, 11. Dezember 2015

Freitags-Füller und Wochen-Feedback


Heute gibt es erst einmal wieder einen Freitagsfüller - die finde ich eigentlich immer sehr schön :)



1. Bei diesem Wetter glaubt man es doch kaum, dass wir in wenigen Tagen schon Heilig Abend haben.

2. Eine verrückte aber tolle Idee - dieser Weihnachts- Wunschzettel.

3. Auf dem Weihnachtsmarkt sündige ich irgendwie jedes Mal J

4. Leider fahr ich in Frankenthal noch nicht auf dem Weihnachtsmarkt, obwohl das für uns Tradition ist - aber die nächsten Tage wird es sicherlich klappten.

5. Der Weihnachtsbaum muss erst noch gekauft werden J.

6. Ich hoffe auf eine sehr romantische Stimmung zuhause am dritten Advent.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf den Weihnachtsmarktbesuch, morgen habe ich Sport und einen Mädelsabend geplant und Sonntag möchte ich einen schönen Tag mit meinem Schatz verbringe.




So und nun zu meinem Feedback für diese Woche J

Der Wiegetag war zwar nicht so gut, aber der Tag danach auf der Waage um so besser. Noch 200 Gramm bis zur 7. Geeeilo!
Als ich mich dann heute gewogen habe, war es natürlich wieder einmal nicht so, ist ja klar, hatte ich ja schon von berichtet. Und ich weiß auch, dass dieses ständige Wiegen nicht gut ist, aber ich kann einfach nicht anders ;D

Sport hat dann auch die Woche nicht so geklappt, wie ich es mir erwünscht hatte..lediglich am Mittwoch habe ich 30 Minuten Cross-Trainer (Intervall) und 10 Minuten Bauch gemacht. Ich peile den Samstag an, um diese Woche nochmals eine Schippe drauf zu legen.
Wobei ich mir auch sage „Besser Einmal, als keinmal“ - oder etwas nicht? Heute bewege ich mich aber auch noch im Stall beim Pferd. Ich habe vor, etwas Bodenarbeit mit dem Süßen zu machen :) Also Bewegung fehlt mir auf keinen Fall.

Privat läuft bei mir wirklich alles schön rund. Aktuell bin ich etwas launisch. Das liegt aber an meiner Erdbeerwoche - dieses elende Mistvieh! :D Dieses Mistvieh ist auch Schuld daran, dass ich immer mal wieder etwas sündige. Aber das ist jetzt auch demnächst schon wieder fertig.
 
Ich lese momentan sehr sehr viel ♥ und schaue gerne meine neue Serie „Revenge“ - die hat mich voll verzaubert. Leider kann ich dies nur im Wohnzimmer schauen und da geht dann die Diskussion mit meinem Liebling wieder los … „So n Scheiß schau ich net ..“ also müssen wir hier immer eine Lösung finden, aber es klappt schon J Und wenn ich dann eben nicht meine Serie schauen kann, dann lese ich eben :)

Ein Tipp an Euch alle - eine Freundin von mir hat ihren ersten Debüt-Roman veröffentlicht - Katharina Wolf - Vier Jahre ohne dich.
Wer Lust hat, kann diesen tollen Jugendroman gerne mal lesen - es lohnt sich meiner Meinung nach auf alle Fälle! Falls jemand diesen Roman liest, kann er hier ja mal im Nachgang die eigene Meinung mitteilen.

Jetzt ist erst einmal Wochenende meine Lieben!
Genießt euere Wochenende und habt einen wunderschönen 3. Advent ♥

Bis dann!
Eure Nina

Mittwoch, 9. Dezember 2015

Mittwoch heißt "Ab auf die Waage!"




Pünktlich zum Start des neuen System bei WW - habe ich natürlich mal wieder zugenommen - is klar! Zwar nur 0,3 kg aber so geht das ja schon die ganze Zeit...

Ich nehme mal wieder etwas ab & denke „Ja, jetzt bist du bald bei der 7x,xx“ und dann schwupp wieder 0,3 kg mehr. Also weiter geht’s! Irgendwann werde ich es auch schaffen.

Ich habe die Tage mal in meine Wiege-App geschaut und habe mit Überraschung festgestellt, dass es trotzdem seit Beginn schon 5 kg sind. Wow!
Das heißt es fehlen insgesamt nur noch 15 kg - bis ich dünn bin J

Jetzt gurke ich da auf 81,xx kg rum und bin ständig am meckern.
Dabei waren es eine Zeitlang sogar 86,xx kg - echt krass!

Bei WW hat sich etwas geändert - es wird noch mehr auf eine gesunde Ernährung geachtet. Neu ist z. B., dass Süßigkeiten jetzt mehr Punkte haben - dadurch überlegt man sich natürlich zwei Mal, ob man etwas nascht oder nicht.
Sogar mein Müsli hat bereits mehr Punkte - klar eigentlich - es ist ja was Süßes.

Auch die Gesamtpunktzahl hat sich geändert. Ich habe jetzt einen Punkt mehr am Tag, dafür weniger Wochenextra - dies benutze ich aber meistens nie ganz auf, wird aber jetzt bestimmt demnächst passieren, denn ich habe z. B. heute nur 8 Punkte fürs Abendsessen.

Auch der Sport bzw. die Aktivität wird belohnt, bewegt man sich mehr, gibt es mehr Aktiv-Punkte, diese verbrauche ich aber nicht - ist ja unsinnig. Da mach ich Sport um abzunehmen und dann würde ich die Punkte, die ich durch Sport gewinne - wieder aufessen - meines Erachtens Kontraproduktiv!

Ich bin gespannt, was das neue WW bringt und werde hier sicherlich immer mal wieder berichten.

Demnächst werde ich hier wahrscheinlich ein Gewinnspiel starten, da ich auf IG bald die 300er Marke geknackt habe - aber vorher muss ich erst einen tollen Gewinn raussuchen.

Also meine Lieben!
Ich bin dann mal weg J

Xoxo
Eure Nina

 

Dienstag, 1. Dezember 2015

Meine Ziele im Monat Dezember ♥


Heute gibt es mal wieder einen Ziel-Post von mir.
Das Jahr 2015 neigt sich dem Ende zu.
Noch 30 Tage, dann feiern wir alle in das Jahr 2016 rein.
Wie die Zeit doch vergeht.

Natürlich ist mein größtes Ziel weiterhin abzunehmen.

Für den Dezember nehme ich mir wieder die 7x,x kg vor.
Hauptsache erst einmal die 7 vorne haben.
Wenn dies geschafft ist, habe ich schon wirklich ein großes Ziel erreicht. Und es ist nicht mehr viel, was fehlt, aber das muss ich erst einmal schaffen.
Die 7 davor würde mir wieder viel mehr Motivation geben, weil ich glaube, diese 8 steht schon viel viel zu lange davor..

 
Sportlich gesehen hoffe ich, dass ich im Dezember auf mindestens 10 Sportstunden komme.
Gerne würde ich an die tollen Sportstunden von Januar anknüpfen können..

 
 

 
Da waren es nämlich stolze 16,2 Stunden - wow!
Da habe ich richtig richtig gut trainiert.
Zwischen den Monaten sieht man ja, war es immer mal wieder lau.

Genial wäre natürlich die 16 Sportstunden wieder zu erreichen. Aber das werde ich sehen, was ich schaffe!

Auf jedenfall werde ich Euch auf dem Laufenden halten und euch informieren, wie sich meine Dezember-Ziele entwickeln.
Mittwoch ist ja mein Wiegetag, morgen denke ich, dass das Ergebnis nicht super ausfallen wird, aber ich lass mich mal überraschen.

Am 7.12. wird WW auf ein neues System umgestellt, darauf bin ich wirklich sehr gespannt. Ich halte euch auf alle Fälle auf dem Laufenden, meine Lieben!

Bis dann!
Xoxo
Nina