Montag, 30. Mai 2016

(Rezept) - Nudelsalat für die Mittagspause


Copyright by Arthletic
 
Seit einiger Zeit habe ich ja angefangen mein Essen für den nächsten Tag Abends vorzubereiten - wenn keine Reste übrig bleiben. Erstens ist es enorm Geldsparend - aber der wichtige Punkt ist ja, dass ich nicht in Versuchung komme, mir "schnell" was um die Ecke zu kaufen. Denn um unser Bürogebäude gibt es nur Fast Food - MC's, Burger King, Döner, Chinese, Currywurst etc.
Da kommt man dann wirklich schnell in die Versuchung und kauft sich was, was den kompletten Tag zerstört - punktetechnisch gesehen :)
Also stelle ich mich meistens Abends noch in die Küche und bereite mir einen Salat vor - hier gibt es auch sehr oft einfach einen Salat aus Couscous, Nudeln oder Reis. Geht halt alles sehr schnell und punktemäßig passt das in die Mittagspause.
 
Heute gab es einen einfachen Nudelsalat - Mama macht den immer - aber dann mit Miracle Wip, viele Nudeln, viel Eier, Fleischwurst drin etc.
Ich habe ihn mir fürs Geschäft etwas abgeändert.
 
Zutaten:
50 g trockene Nudeln
1 Hühnerei
4 kleine Tomaten
1 Gewürzgurke (eigentlich mehr, hatte aber nur eine noch im Glas)
1 kleine Paprika
4 TL Mais (Konserve)
 
für die Sauce:
1 TL Öl
1 TL Zitronensaft
Gewürze nach Belieben
etw. Maggi
 
Zubereitung:
Nudeln im Salzwasser abkochen - Ei auch abkochen.
Restliche Zutaten in Würfel schneiden.
Wenn die Nudeln kalt sind - alle Zutaten in eine Schüsel geben und mit den Zutaten für die Sauce (siehe oben) durcheinander machen.
Fertig ist das Mittagessen fürs Büro :)
 
 
 
 
Ich mag solche Salate im Büro mehr, da ich dadurch nicht seperat noch eine Salatsauce transportieren muss. Ich hatte schon oftmals das Pech, dass mir die Sauce auf dem Weg zum Zug bzw. zum Büro dann in der Tasche ausgelaufen ist - deswegen mag ich die Salate mehr, die direkt die Sauce beinhalten.
Aber demnächst werden auch mal andere Variationen kommen.
Falls ihr den Salat mal "nachkocht" - postet doch das Bild in IG mit dem #pustenblumenzauberkocht
Das würde mich wirklich sehr freuen :)
 
Also meine Lieben!
Bis dann ♥
 


Mittwoch, 18. Mai 2016

N E U S T A R T ► X.X

Copyright by Artheltic
Guten Morgen,

seit mein Blog das große Thema "Abnehmen" hat - war eins meiner großen Zielen - unter 80 kg zu kommen - um dann weiter anzugreifen und noch mehr abzunehmen. Tja - ich bin unter 80 kg und nun tut sich nichts mehr. Was ein Blödsinn. Aber es tut sich nichts mehr - weil ich nichts mehr tu. Ich habe die letzten Wochen so gar nicht auf die Ernährung geachtet - ok stimmt nicht ganz - ich habe mich weiterhin gesund nach WW ernährt und dann sind mir ab und an über den Tag ausversehen einige Süßigkeiten in den Mund gesprungen - ehrlich, da konnte ich mich nicht wehren - das war nicht möglich :D

Seit gestern ziehe ich es jetzt wieder richtig durch.
Neustart - bei 79,9 kg.
Jetzt soll es weiter gehen - Schritt für Schritt - Kilo für Kilo! Bis endlich die restlichen 13 kg endlich auch weg sind.

Sportlich gesehen - gehe ich aktuell nur reiten - 2-3 x die Woche - kein Fitnessstudio - das mag ich irgendwie so gar nicht - im Moment - seit Dezember :D
Oh gott ich merke schon, ich bin ein richtiges Vorbild für alle Frauen und Männer, die Abnehmen wollen :)
Gestern war ich dann auch wieder reiten und die Freundin hat mich gefilmt - fuuuuuurchtbar - ich sags euch! Ich bin ja soooooo dick :o ach du grüne Neune! Das darf man ja keinem zeigen ... Und deswegen ist der Neustart einfach super - nochmal alles auf 0 !
Ab gestern - bis ich es endlich geschafft habe!!!!

Ende Juni möchte ich nach meinem Thailand Urlaub wenigstens mal U78 sein - das wäre doch was :)
Aber ich kenne mich und das mit den Zielen setzen - hat eh kein Sinn - ich setze mich unter Druck und dann passiert einfach NIX!
Also ganz dem Motto "Wenn was klappt - is' schön - wenn nicht, dann dauert es eben etwas länger" :)

So - ihr werdet jetzt endlich wieder öfters von mir hören :)
Mich findet man auch auf Snapchat - ab und an auch mal aktiv :)
Ich möchte hier einfach viel öfters Snaps zum Essen und der Mealprep posten - vll klappt das ja - also fleißig folgen :) Name: Pustenblumenzauber

Bis dann ihr Süßen!
Eure Nina ♥

Mittwoch, 4. Mai 2016

Hello May ♥

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Guten Morgen Zusammen,
ja, mich gibt es auch noch :) - aktuell treibe ich mich einfach viel viel mehr in Instagram und Snapchat rum ♥ anstatt einen Post zu entwerfen :)
Aber mir geht es gut und alles läuft so, wie es laufen soll.
Heute morgen habe ich mich vergessen zu wiegen - jo, dass passiert halt mal :)
Ich bin froh, dass die Waage nicht mehr Hauptbestandteil meines Morgens ist. Ich kann damit leben, dass ich es vergessen habe & dann hole ich das eben irgendwann nach :)

Aktuell bin ich total auf dem Salat-Trip - täglich gibt es einen anderen guten Salat ♥
Ich habe mir jetzt auch mal von WW zwei Bücher bestellt. Da gibt es noch mehr Rezepte drin - juhu :)
Nur leider finde ich dann die Rezepte nicht in der App - geht es noch jemandem so oder nur mir? Irgendwie sind die nicht zu finden. Mhhhhh!

Ich habe am Freitag einen Brückentag, dass heißt also für mich - heute das letzte Mal arbeiten ♥
Das ist wirklich schön. Da freue ich mich drüber ♥

So meine Lieben!
Ich bin jetzt mal arbeiten :)
Bis dann!
Kussi