Dienstag, 17. März 2015

{Alltag} Sport, Essen und mein Leben

DAY 1 - CHECK
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Gestern war ich wieder im Fitnessstudio - nach einer Woche Zwangspause.
In meinem Trainingsplan habe ich ja auch Squats - 3x 20 Squats.
Also habe ich Tag 1 - mit 50 Squats direkt abgeschlossen (!)
 
Immer weiter - immer immer weiter ♥


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Meine Sportstunden von Januar werde ich sicher nicht knacken.
Aktuell bin ich gerade mal bei 3,05 Stunden.
Da würden mir noch 13 Stunden fehlen, um an den Monat Januar anzuknüpfen.
Unmöglich ;)

Heute habe ich vor (mal sehen, ob es klappt) - Ausdauer zu trainieren.
Aktuell mach ich ja MO, MI und FR nur Krafttraining (Ganzkörper).
An meinen Restday's möchte ich dann Ausdauer dran hängen.
Mal sehen, wie es heute Abend ausschaut, nach der Arbeit, nach dem Einkaufen, nach dem Kochen.

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Essenstechnisch läuft es wieder ganz gut. Ich bekomm mich wieder mehr unter Kontrolle.
Letzte Woche, so ohne Sport und jeden Tag einen Termin musste ich immer schauen,
was es "schnell" zu Essen gibt.
Das ist natürlich immer blöd - weil meistens ist es dann auch nicht gerade voll gesund.
Aber diese Woche hat bereits gut gestartet :)

Gewogen habe ich mich letzte Woche auch nicht - mit der Erdbeerwoche im Gepäck hatte ich echt keine Lust mir da mein Ergebnis anzuschauen. Auch bin ich gespannt, wie es jetzt weitergeht, denn ich habe erneut eine neue Pille - vielleicht beeinträchtigt diese mein Gewicht nicht so sehr - ich bin echt gespannt.

Bis dahin ♥
Grüße



1 Kommentar:

  1. Hey,

    ein sehr schöner Blog :-) folge dir jetzt.
    Liebe Grüße

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