{Sport} SQUATS SQUATS SQUATS (!!)

 

SHUT UP AND SQUATS (!)

Das ist ab heute meine Einstellung - die liebe "Jessi needs the Pizza" hat mich mit ihrer Squat Challenge mitgerissen (Post findet ihr hier). Sie startet die Squat Challenge und ich dachte mir, warum alleine machen, meine A**** würde es auch gut tun, der ist eh viel zu groß :)

 

Also werde ich wie Jessi auch die Challenge starten. Somit hat man etwas mehr Motivation und schafft es auch. Gerne dürfen sich hier auch Mädels anschließen, die gemeinsam mit mir - aber auch indirekt mit Jessi die Challenge bestreiten.

 

Hier seht ihr den Plan für die Challenge - jeden Tag erhöht sich die Anzahl der Squats - bis man bei Tag 30 bei 250 (!) Squats angekommen ist.

Ich werde mir heute auch nochmal den Umfang meines Po's und Oberschenkel nehmen - als Endergebnis, ob sich was getan hat. Jessi hat auch ein Vorher-Bild von ihrem Po gemacht - vll werde ich dies auch noch tun :)

 

Also heute starte ich mit der Challenge - im Studio mache ich momentan 20 Squats, jedoch mit einer 10 kg-Kurzhantel. Dazu kommen dann ja noch 30 - die werde ich aber ohne Gewicht machen müssen - sonst bin ich ja gleich im A****.

 

Also, wer Lust hat mit zu machen - meldet euch kurz - dann können wir gemeinsam die Challenge bestreiten und sehen zum Schluss, wer die Challenge abgeschlossen hat.

 

LET'S GET READY TO SQUAT (!)