#175 ► [dinner-donnerstag] Und jeden Donnerstag das gute Essen ♥ . .

 

Guten Morgen meine Lieben,

 

ich freue mich immer, wenn ich in die Überschrift "dinner-donnerstag" notiere - zuerst ist es einer meiner Lieblingsthemen - ich finde es einfach schön, euch zu zeigen, was ich so esse :) und zweitens bedeutet der dinner-donnerstag, dass morgen schon der schöne schöne Freitag ist ♥♥♥

 

Ich bin aktuell hochmotiviert und möchte mein Ziel ernsthaft erreichen. Die Wochenaufgabe trägt da auch dazu bei - ich habe wirklich mich zusammengerissen und zieh da im Moment voll meine abendliche Workout-Routine durch - gestern habe ich sogar über den Fernseher mir Youtube abgespielt und auf Zumba und co. mit gemacht.

War gut - zwar höchstens nur 20 Minuten - aber jeder Anfang muss erst einmal gemacht werden.

 

SO, nu aber zu meinem dinner-donnerstag und somit zu meinem Essen für diese bzw. letzte Woche.

 

 

 

Frühstück: Quark-Genuss Vaniliekipferl ♥ aaaah so gut - 150 g circa

Mittag: Knäcke, Lachsschinken und Käsewürfel

Abend: Nudeln mit Carbonara-Soße *fettarm*

Frühstück: Die zweite Hälfte des leckeren Quark Genuss ♥

Mittag: Frikadellen-Brötchen

Abend: Zwei Hälften Schlemmerfilet von Iglo

Frühstück: fehlt

Mittag: Reste vom Geburtstagsnudelsalat und gefüllte Weinbergblätter

Mittag: 1 Toast mit Wurst und gefüllte Weinbergblätter

Abend: Haschee und Nudeln

**Ist nicht alles an einem Tag gewesen**

Frühstück: 1 Kaki + 1 Banane

Mittag: Filinchen Brot *hierz unten mehr*, Lachsschinken und eine Spargelcremesuppe

Abend: Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und restliche Haschee drüber

 

 

Frühstück: Laugenbrötchen mit Mozarella und Tomate

Mittag: Kopfsalat mit Lachsschinken

Abend: Spinat, Kartoffeln und 3 Fischstäbchen *sieht meiner Meinung aus wie ein Baum*

 

 

Ich habe ja noch angedeutet, dass ich eine Info über Filinchen gebe:

 

Filinchen - das Abendbrot - Low Carb

Auf der Verpackung steht "unbeschwert genießen"

+ Eiweiß + Ballaststoffe - Kohlenhydrate

 

Die Nährwerte sagen folgendes pro Scheibe (5g):

Brennwert:              21,6 kcal

Fett:                        0,85 g

Carbs:                      1,85g

davon Zucker:         0,17 g

Ballaststoffe:             0,7 g

Eiweiß:                      1,3 g

Salz:                         0,04 g

 

Laut WW hat dieses Produkt bei 2 Scheiben 1 Punkt.

Und schmecken tut es auch - natürlich ist es nicht mit einem Brötchen oder einer frischen Scheibe Brot zu vergleichen - aber ich bin zufrieden damit.

Das Produkt gibt es bei uns lediglich im Kaufland zu bekommen.

Habt ihr das Abendbrot bereits gekannt?

 

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Äußerlich hat sich bei mir mal wieder was getan - die langen Haare sind mal wieder ab. Ab und an bekomme ich so Anfälle und muss einfach mal wieder die Haare schneiden. Am Dienstag war es soweit - also schnipp schnapp Haare ab.

Jetzt habe ich eine schöne Mittellänge bis gerade zu den Schultern.

Gefällt mir persönlich sehr gut & meinen Mitmenschen, die mich bisher gesehen haben, auch :)

 

 

So, das wars von heute - ich wünsche euch allen einen schönen Donnerstag!

Kussi Nina